6 Tips Mengatasi Sakit Mata Perih yang Mudah Dan Cepat

Apa rasanya jika mata terasa sakit? Tentu ga enak ya gaes…! apalagi jika kesehariannya banyak melakukan aktifitas di depan layar laptop atau computer. Sakit mata dapat terjadi karena berbagai hal seperti iritasi, kemasukan kotoran, penyakit, mata lelah dan sebagainya. Saya sendiri, terkadang merasakan sakit mata jika terlalu sering berada di depan laptop, mungkin ini salah satu bahwa mata saya lelah atau dampak buruk dari radiasi.

sakit mata perih

Jika saat ini kamu sedang mengalami sakit mata ringan berupa rasa perih, gatal dan tidak nyaman, coba tips mengatasi sakit mata seperti di bawah ini, lakukan pula beberapa upaya pencegahan agar mata senantiasa terjaga kesehatannya.


6 Tips Mengatasi Sakit Mata Perih yang Mudah Dan Cepat

1.    Jangan Menggosok Mata
Ketika mata tiba-tiba gatal, banyak yang tidak sadar seringkali menggunakan tangan untuk menggosok atau mengucek mata. Padahal cara ini sangat berisiko terjadinya masalah yang lebih besar seperti iritasi mata. Jika memang ada masalah pada bagian mata, seperti rasa gatal, perih dan berair, sebaiknya pastikan terlebih dahulu apakah tangan bersih atau tidak, lalu gunakan tisu atau kain lembut untuk mengusap mata. Hindari untuk menggosok mata terlalu keras, cukup usap dengan lembut dan perlahan.

2.    Pastikan Tangan Bersih
Mata merupakan salah satu organ yang cukup sensitif terutama pada bagian lensa. Oleh sebab itu, penting untuk senantiasa menjaga kebersihannya. Saat hendak menyentuh area mata, pastikan terlebih dahulu tangan bebas dari kotoran. Akan lebih baik jika mencuci tangan hingga bersih ketika hendak menggunakan tangan untuk menyentuh mata.

3.    Kompres Mata
Mata yang terlalu lama digunakan untuk menatap layar seperti laptop, ponsel atau televisi, biasanya akan mengalami kelelahan. Hal ini bisa ditandai dengan buramnya penglihatan, otot mata yang terasa sakit dan bagian depan mata yang terasa perih.

Jika mengalami tanda-tanda seperti ini, terapkan tips mengatasi sakit mata lainnya dengan mengompres mata. Mengompres mata bisa dengan menggunakan handuk lembut dingin, yang kemudian ditempelkan selama beberapa menit pada mata.

4.    Cuci Mata
Tidak hanya rambut saja yang perlu dicuci, bahkan mata juga! Cara mencuci mata sangatlah mudah, gunakan gelas kecil atau sloki lalu tambahkan cairan khusus pembersih mata, jika tidak ada dapat memakai air bersih biasa, lalu letakkan pada mata. Biarkan selama beberapa saat hingga kotoran pada mata larut dan bersih. Khusus untuk pengguna lensa mata, sebelum mencuci mata, pastikan terlebih daulu untuk melepaskan lensa.

5.    Beri Obat Tetes Mata
Jika beberapa tips mengatasi sakit mata sebelumnya tidak juga berhasil, maka cobalah untuk menggunakan obat tetes mata. Ada banyak obat tetes mata yang dijual di apotik atau toko obat. Mungkin saja, dengan menggunakan obat tetes mata, keluhan sakit mata, iritasi, gatal dan perih bisa teratasi dengan cepat. Harga obat tetes mata tidak terlalu mahal dan juga bisa didapatkan dengan mudah di toko obat atau apotik.

6.    Pakai Kompres Alami
Sebagai salah satu perawatan mata dan juga tips mengatasi sakit mata lainnya, bisa dengan menggunakan kompres mata alami berupa mentimun atau tomat. Mentimun yang banyak mengandung air ini, dapat jadi kompres alami karena saat diletakkan pada area mata dapat memberikan efek adem. Mata yang tadinya lelah, bisa jadi fresh kembali. Jika ingin lebih dingin, bisa memasukkan mentimun atau tomat ke dalam kulkas terlebih dahulu sebelum digunakan.

Itulah ke 6 tips mengatasi sakit mata perih dengan mudah dan cepat, Semoga dapat memberikan manfaat.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel